Ахиллодиния

Самым крепким сухожилием в теле человека считается ахиллово. При любых физических нагрузках это сухожилие берёт на себя весь вес. Названию послужила древнегреческая легенда — Ахиллесова пята. Не зря в легенде единственным уязвимым местом у Ахилла была пятка. Это сухожилие сзади соединяет икроножную мышцу с пяточным бугром, а вокруг сухожилия располагается синовиальная сумка. Воспалительный процесс в этой сумке называют ахиллодиния.

Причины воспаления могут быть различны, но клиника острая, отличающаяся по интенсивности у каждого человека. Главное вовремя начать лечение, так как под воздействием больших нагрузок ситуация будет усугубляться с каждым днём. Система кровоснабжения в данной области недостаточно развита для быстрого заживления, следовательно, если запустить болезнь, период реабилитации будет длительным.

Причины ахиллодинии

• Данная область постоянно подвергается нагрузке в результате ношения неудобной обуви или когда не соответствует размер. Также причиной может служить длительное натирание, например, из-за жёсткой резинки на носках.
• Частые ушибы или травмы.
• Отложение кальция в результате нарушения защитных механизмов.
• Причиной может служить подагра. Происходит нарушение метаболизма и накопление мочевой кислоты.
• Следствие артроза, артрита, ревматизма.
• Помимо этого, причиной может стать инфекция. В первую очередь гонорея. Эта инфекция передаётся половым путём. В результате несвоевременного лечения возбудитель гонореи — гонококк, может вызвать артрит и ахиллодинию.

Ахиллодиния, или боль в области ахиллова сухожилия, является распространенной проблемой среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Врачи отмечают, что данное состояние часто связано с перегрузками, неправильной техникой выполнения упражнений или недостаточной разминкой перед физической активностью. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и адекватного лечения, чтобы избежать хронических болей и серьезных травм. Врачи рекомендуют сочетание консервативных методов, таких как физиотерапия и коррекция тренировочного процесса, с использованием противовоспалительных препаратов. Также акцентируется внимание на необходимости укрепления мышц голени и растяжки, что может значительно снизить риск возникновения ахиллодинии. В целом, комплексный подход к лечению и профилактике этой проблемы позволяет спортсменам и активным людям вернуться к привычному уровню физической активности.

ПОЧЕМУ БОЛИТ В ОБЛАСТИ ПЯТКИ? АХИЛЛОДИНИЯ. (Часть 1)

Предрасполагающие факторы

• Частые занятия спортом, сопровождающиеся травмой области сзади пятки.
• Избыточная масса тела.
• Покупка обуви несоответствующего размера.
• Инфекционное заболевание, следствием которого может стать воспаление сухожилия.
• Сахарный диабет, подагра, артрит, ревматизм.

Клиническая картина, симптомы ахиллодинии

Клиническая картина в общем одинаковая, но немного отличается по интенсивности, в зависимости от этиологии (причины) заболевания.

• Если причиной ахиллодинии стала гонорейная инфекция, то больной будет жаловаться на сильную боль. Болевые ощущения настолько сильно выражены, что будут беспокоить и при ходьбе, и в состоянии покоя. При попытке совершить круговые движения или повернуть стопу боль резко усилится.
• Если причина недуга другая, то болевой синдром не выражается с такой силой, но способность двигать стопой будет постепенно снижаться.

Также будет присутствовать припухлость области сзади пятки. Повышается температура кожи данной области или всего тела, так как идёт воспалительный процесс.

Пальпация (прикосновение) данной области невозможна, в связи с резкой болью.

Ахиллодиния — это состояние, которое вызывает интерес и обсуждение среди людей, страдающих от хронической боли в области ахиллова сухожилия. Многие пациенты описывают свои ощущения как резкую боль, которая мешает им заниматься спортом и повседневной деятельностью. В социальных сетях можно встретить множество отзывов, где люди делятся своими методами лечения и реабилитации. Некоторые отмечают, что физиотерапия и специальные упражнения помогают облегчить симптомы, в то время как другие упоминают о необходимости хирургического вмешательства. Также активно обсуждаются различные мази и препараты, которые могут помочь в борьбе с этой проблемой. Важно отметить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть подобран с учетом особенностей организма. Общение и обмен опытом среди пациентов становятся важной частью процесса выздоровления, позволяя находить поддержку и полезные советы.

КАК ЛЕЧИТСЯ АХИЛЛОВО СУХОЖИЛИЕ. Ахиллодиния (Часть 2)

Диагностика

В первую очередь необходимо исключить инфекционную ахиллодинию. Обычно воспаление сухожилия является следствием таких заболеваний (гонорея, туберкулёз).

Предварительный диагноз ставится на основании осмотра и расспроса больного, для его подтверждения проводится УЗИ или МРТ.

В назначении лабораторных анализов нет необходимости.

Лечение ахиллодинии

Если ахиллодиния является следствием какого-либо заболевания, то необходимо комплексное лечение. Например, если причиной стала инфекция, то назначают антибактериальную терапию.

Если патология возникла на фоне травмы, то в первую очередь необходимо приложить к месту поражения что-нибудь холодное (например, кусочки льда, завёрнутые в ткань). Затем начинается терапия, направленная на устранение воспаления и боли. Облегчить боль помогут нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток, мазей или свечей (если нет возможности принимать таблетки). Помимо этого, можно использовать согревающие мази, например, финалгон. Эта мазь обладает обезболивающим, сосудорасширяющим, местнораздражающим действием. Финалгон временно облегчит состояние больного, но не вылечит от недуга. В каждой аптеке вы сможете найти подходящие для вас препараты в любой ценовой категории.

После того, как боль немного уменьшится и появится возможность дотронуться до поражённого участка, можно пройти курс массажа, целью которого является усиление кровообращения.

Хороший эффект даёт ударно-волновая терапия. Метод является наиболее современным способом лечения. Терапия способствует улучшению кровоснабжения, что в значительной степени уменьшает время реабилитации. Сосуды расширяются, отёк уменьшается, улучшается питание сустава. Процедура имеет множество достоинств: эффект чувствуется после первого сеанса, нет необходимости в дополнительной подготовке, параметры регулируются для каждого пациента, лечение без повреждения кожных покровов, небольшое количество противопоказаний.

Другой вариант лечения — ультразвуковая терапия. Даёт хороший противовоспалительный и обезболивающий эффект, а также способствует уменьшению отёка. Но в отличие от ударно-волновой терапии имеет большее количество противопоказаний.

Ещё один вариант физиотерапии — лечение лазером. Происходит стимулирование процессов заживления, регенерация усиливается, отёчность уменьшается.

Осложнением может стать переход заболевания в хроническую форму, тогда прибегают к оперативному лечению. Но такое бывает не часто, так как правильно подобранная терапия (медикаментозные средства, физиотерапия, массаж) способствует полному исцелению.

Советы во время лечения:

• подобрать удобную обувь, соответствующего размера;
• отказаться от каблуков;
• можно купить амортизирующие стельки, чтобы обеспечить поглощение ударов. Они помогут снизить избыточное давление на стопу.

Ахиллодиния (боль в ахилловом сухожилии)

Нетрадиционная терапия

Народные средства при ахиллодинии приветствуются только в сочетании с медицинским лечением. Хороший эффект дают компрессы, ванночки для ног, средства для внутреннего применения.

• Для компресса понадобится редька или хрен. Его надо натереть на тёрке, а кашицу приложить к больному месту. Замотать бинтом, накрыть пакетом и утеплить (например, ватой). Сверху лучше надеть шерстяной носок. Одному с такой манипуляцией справиться сложно, можно попросить о помощи близких.
• Помять лист капусты, чтобы он пустил сок. Смазать его натуральным мёдом и прибинтовать. Менять лист несколько раз в сутки.
• Смешать корень лопуха со зверобоем и тысячелистником в равных пропорциях. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, дать настояться один час. Данным настоем пропитать ткань и приложить к ноге, положить пакет и забинтовать. Надеть тёплый носок. Менять повязку утром и вечером. Курс — одна неделя.
• Хороший эффект даёт свежее свиное сало. Ногу следует распарить и приложить кусочек сала, затем забинтовать. Процедуру выполняют на ночь.
• Для внутреннего применения подойдёт прополис. На 15 граммов прополиса надо взять 100 граммов натурального масла. Прополис растопить на водяной бане и смешать с маслом. Курс — одна неделя. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
• Распаривать пятку рекомендуют с хвоей сосны. Для этого 250 граммов хвои заливают водой и кипятят полчаса, затем настаивают сутки. Проводят водные процедуры в теплом растворе 1-2 раза в день. Время не ограничено.

Вопрос-ответ

Как лечить ахиллодинию?

Лечение ахиллодинии. Цель лечения — снижение воспаления, облегчение боли и предотвращение дальнейших повреждений. Основные методы лечения: отдых и ограничение физической активности. Перерыв в тренировках или ограничение нагрузок на сухожилие может помочь снизить воспаление.

Почему воспаляется ахиллова сухожилия?

Воспалительный процесс в зоне ахиллова сухожилия называется тендинит. Он протекает остро или хронически. Возникает из-за физического перенапряжения в области голеностопного сустава. Микроразрывы в волокнах сухожилия приводят к воспалению.

Что такое синдром ахиллеса?

Ахиллобурсит — воспаление синовиальной сумки, расположенной между пяточным сухожилием и пяточной костью. Причины: избыточная нагрузка на ахиллово сухожилие (перенапряжённые мышцы икры, частый бег в гору или с горы, резкое увеличение количества физических нагрузок, например, бег на длинные дистанции).

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом любых физических нагрузок обязательно проводите разминку. Это поможет подготовить мышцы и сухожилия к нагрузкам, снизив риск возникновения ахиллодинии.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою обувь. Неправильная или изношенная обувь может способствовать развитию проблем с ахилловым сухожилием. Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой.

СОВЕТ №3

Если вы чувствуете дискомфорт или боль в области ахиллова сухожилия, не игнорируйте эти симптомы. Обратитесь к врачу или физиотерапевту для получения профессиональной консультации и рекомендаций по лечению.

СОВЕТ №4

Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц голени. Это поможет улучшить гибкость и силу, что, в свою очередь, снизит риск травм и развития ахиллодинии.